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第368号(1月28日)

主な目次
□お知らせ1
   ◆3月5日(土) 椎名 誠さん×日垣 隆
               公開対話(インタビュー)
    テーマ「大人の冒険、人生の遊び方、モノカキの継続法」
    限定220名様 一般6,300円  メルマガ読者2,100円
    東京都新宿区内
□正しいトレーニングを!
    【対話/一挙全篇掲載】 石井 直方さん×日垣 隆
   ◆星一徹式・スパルタ根性論
   ◆黒人ランナーに日本人は勝てるのか
   ◆「有酸素運動」って何ですか?
   ◆運動は「いい加減」にやろう!
   ◆走ったあとには快感が待っている
   ◆毛細血管のスクラップ&ビルド
   ◆「ハーハーゼーゼー」には要注意
   ◆宇宙飛行士のアンチエイジング
   ◆「駅の階段=トレーニングジム」と思え
   ◆「昔取ったキネヅカ」で再チャレンジしよう
   ◆女優・森光子さんの「でんぐり返し」考
□お知らせ2
   ◆『裁きの果てに--アメリカ人捕虜とBC級戦犯の今--』5版
       ――このドキュメントなくしてもう戦後は語れない
            http://bit.ly/cuirw8 (サイト限定発売)

   ◆『こう考えれば、うまくいく。』(文藝春秋)最新刊
       ――休暇倍増+所得倍増したい方へ。思考改革。
            http://amzn.to/gnjILj

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