主な目次
□お知らせ1
◆3月5日(土) 椎名 誠さん×日垣 隆
公開対話(インタビュー)
テーマ「大人の冒険、人生の遊び方、モノカキの継続法」
限定220名様 一般6,300円 メルマガ読者2,100円
東京都新宿区内
□正しいトレーニングを!
【対話/一挙全篇掲載】 石井 直方さん×日垣 隆
◆星一徹式・スパルタ根性論
◆黒人ランナーに日本人は勝てるのか
◆「有酸素運動」って何ですか?
◆運動は「いい加減」にやろう!
◆走ったあとには快感が待っている
◆毛細血管のスクラップ&ビルド
◆「ハーハーゼーゼー」には要注意
◆宇宙飛行士のアンチエイジング
◆「駅の階段=トレーニングジム」と思え
◆「昔取ったキネヅカ」で再チャレンジしよう
◆女優・森光子さんの「でんぐり返し」考
□お知らせ2
◆『裁きの果てに--アメリカ人捕虜とBC級戦犯の今--』5版
――このドキュメントなくしてもう戦後は語れない
http://bit.ly/cuirw8 (サイト限定発売)
◆『こう考えれば、うまくいく。』(文藝春秋)最新刊
――休暇倍増+所得倍増したい方へ。思考改革。
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